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           南京桑拿分干蒸与湿蒸两种。它主要是通过蒸汽与皮肤的接触,扩张毛细孔,排出毒素、毛细孔分泌物,从而促进血液循环和新陈代谢,达到健身美容的目的,是一种“被动运动”。单纯的干蒸和湿蒸称“净桑”。有人认为南京桑拿可以减肥,但广州医科大学健身中心的一位负责人认为,仅仅靠蒸,其实排出不了多少油脂,作用不是很大。但是如果能配合跳健身操、做器械运动等,则会有比较满意的效果。此外,南京桑拿前后还可以做按摩...